FC2ブログ

疲労困憊

金曜日と土曜日は1日中寝ていた。
疲労が溜まり動けなかった。
昨日は整体に行った。
なんとか動けるようになった。

整体の先生曰はく、緊張した状態が続いている。
寝ていても緊張している。
だから疲れが取れないし疲れがたまる。
緊張を取るには腹式呼吸がいいらしい。

鼻から息を吸って腹に空気を貯める。
少しずつ口から空気を吐く。
それだけになる。
意識してやってみようと思う。





腹式呼吸






腹で呼吸をすることです





受験対策書籍についてはこちらから↓
http://yokohamakennsetu.blog133.fc2.com/blog-entry-738.html

口頭試験対策書籍についてはこちらから↓
http://yokohamakennsetu.blog133.fc2.com/blog-entry-763.html

青本攻略編(音声ファイル)はこちらから↓
http://yokohamakennsetu.blog133.fc2.com/blog-entry-446.html


↓1日1回押せば合格します
banner鳥居
関連記事

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

横浜すばる。

Author:横浜すばる。
技術士(建設部門)(総合技術監理部門)

最新記事
カテゴリ
FC2カウンター
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

月別アーカイブ
カウントダウン
カウントダウンタイマー
カウントダウン
カウントダウンタイマー
総合技術監理部門受験対策書籍
○1巻 総監入門編        ○2巻 業務経歴票編       ○3巻 記述式試験編        ○4巻 択一式試験対策編      好評発売中です     詳細はこちらから←こちらをクリック
総合技術監理部門受験対策書籍
○第5巻 口頭試験編 好評発売中です。 ご購入希望者はメールフォームよりお申込みください。 詳細はこちらから← ←こちらをクリック
リンク
検索フォーム