本日はポーランド戦
去年の11月頃はワタシの体重は67kgだった。
5月の終わりにはその体重が72kgになっていた。
今月からダイエットすることにした。
まずウォーキングをする。
その次に晩御飯のカロリーを減らす。
この2点にこだわった。
その成果は・・・・・・・・・・・・・・・
きのう体重計に乗ったら69.4㎏だった。
1っか月で2.5kg減らした。
さすがに70kgを切ると腹回りが楽になる。
この調子であと2.5㎏痩せたいと思う。
話は変わるが、きょうはポーランド戦になる。
代表選手はがんばって欲しいと思う。
最低限でも決勝トーナメントに出場してほしい。
ワタシは寝て果報を待ちます。
ダイエットの成果
1か月で2.5㎏減です
受験対策書籍についてはこちらから↓
http://yokohamakennsetu.blog133.fc2.com/blog-entry-738.html
口頭試験対策書籍についてはこちらから↓
http://yokohamakennsetu.blog133.fc2.com/blog-entry-712.html
青本攻略編(音声ファイル)はこちらから↓
http://yokohamakennsetu.blog133.fc2.com/blog-entry-446.html
↓1日1回押せば合格します
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