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隠れメタボ

去年の暮れのワタシの体重は67㎏だった。
この体重が5年くらい続いた。
今年の4月には体重が70kgになっていた。
そしてなんと昨日は体重が72㎏になっていた。
半年間で5㎏増えた。

だめじゃん

別に悪いことをしていないが体重が増えた。
思い当たるふしを考えてみた。
食事をとってすぐ寝るのがダメではないのかと思う。
あと運動量が減った。

昨日からクールビスに衣替えをした。
ズボンが少し窮屈だ。
やはり体形的にも太ったようだ。
痩せようと思う。





ダイエット







久しぶりにやってみる









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