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日々の疲れがとれない

ストレスが溜まっています。
仕事のストレスと通勤のストレスです。
毎日溜まり金曜日がストレスのピークになる。
そして土曜日と日曜日で解消していく。
どうにか日々ストレスを解消できないかと思う。

やはりよく寝ることだと思う。
睡眠でストレスを解消するのだ。
なるべく早く寝ることとお酒を呑みすぎないようにすることが大事だ。
睡眠時間が短くてお酒を沢山飲むとストレスが溜まるだけだ。

つまらんことだが長距離通勤に打ち勝つ必要があるのだ。
年取ると年々疲れが取れにくくなる。
みんなそうなんだろうか。



疲労回復




当面の課題です





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