体調と体質と気質

本日は3連休の最終日になる。
この3日間よく寝られた。
そして疲れもとれた。
自分の仕事もはかどった。
体調も良かった。

体調は体質と気質に関わってくるらしい。
だから体調を良くしようと思ったら、体質と気質に向き合わないといけない。
自分の体質をよく理解する必要がある。
体調が悪いとイライラする。
当然気質も悪くなる。
すると益々体調が悪くなる。
すべてが悪い方に転がっていく。
自律神経の問題らしいがいまいちよく分からん。




負の循環



体質についてちょっと勉強しようと思う。





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