気分爽快

気分転換のためにウォーキングしたりジムに行ったりしている。
でも気分が変わらないことが多い。
最近それに気がついた。

気分転換のために何をするか?ではなく
何かをした結果、気分が変わったか?を意識しないといけない。
これ結構大事だと思う。

どうやれば気分が変わるのか?

なんかワクワクすることをしないといけないと思う。
でもワクワクすることをするときに注意事項がある。
それは





犯罪はダメ!





当然だ








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