食欲の秋

食欲の秋というが、私はいま食欲がない。
だいたい毎年9月上旬から10月下旬まで体調が悪い。
良くないこともよく起こる。
イヤな時期になる。

知り合いのスポーツインストラクターに、
それは秋バテではないかと言われた。

症状を調べてみると
●食欲がなく胃がもたれる
●疲れやすい、だるい
●立ちくらみ、めまい
●頭がボーっとする
●寝不足で、朝スッキリ起きれない

になるらしい。


な、な、なんとほとんどドンピシャで当てはまる。


おもな原因は
●クーラーによる自律神経の乱れ
●暑さによる疲労・ストレス
●冷たいモノの取り過ぎ
●冷房によるカラダの冷え

になるらしい。

私の場合原因は、たぶん暑い夏が終わって気が抜けているだけだと思う。
夏バテにならない人ほど秋バテになるらしい。
涼しくなるというのも考えもんだと思う。
私の場合は寒くなったら治る。
中途半端な気候が向いていないみたいだ。



秋 バ テ




みなさんご注意ください



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