EPAサプリの効用

私は毎日ウォーキングをしています。
1日1万歩が目標になる。
最近は雨が多く、なかなかウォーキングにいけない。
簡単にいうと、なまけている。
最近よく眠れないのは、運動不足なのかもしれない。

先月から青魚に多く含まれているEPAのサプリを飲んでいる。
医者に勧められて飲んでいる。
1日2回飲んでいる。
最近体重は変わらないが、ムダな贅肉が落ちてきた。
特に顔、クビ、肩、肩胛骨の辺りのムダな贅肉が落ちてきた。
本田圭佑みたいな肉体になってきた。
保険が効くので、自己負担3割になる。
ドラッグストアで購入するよりお得になる。

ウォーキングをサボっているが、スリムになってきた。
やはりサボるときは計画的にサボらないといけない。

ちなみにみんながサボっている時に、がんばると成功する。
ウサギとカメの競争のお話と同じになる。




いつやるの!





今でしょう~





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