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お酒

若いころ取引先の部長さんと飲みに行ったことがある。
緊張して全く酔えなかったのを覚えている。
お酒は緊張状態が続くと酔えないものだと思った。
懇親会とかでお酒が出るのは緊張を和らげるためなのだろう。

最近お酒が弱くなった。
理由はわからん。
上記の考察から推測すると緊張していないのだと思う。
よく眠れるし、疲れもとれる。
ストレスが減ったのだと思う。
今までどんだけストレスがあったのかと思う。

どうしたらストレスを感じないのか。
どうしたらストレスを減らせるのか。
それを考えていきたい。
そうしないとまた同じ失敗を繰り返す。






ストレスフリー






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腎臓

昨日は整体に行ってきた。
内臓が疲れているといわれた。
特に腎臓が疲れているといわれた。
お大事にしてくださいといわれた。

帰りにコンビニに寄った。
ブックコーナーで
「疲れを取りたければ腎臓をもみなさい」
という本があった。

この本は親切だ。
本の中身を読まなくても言いたいことが題名からわかる。
腎臓をもめば疲れがとれると言いたいだけだ。
だから購入しなった。

ネットで検索した。
動画もあった。
もみかたを動画でわかりやすく教えてくれる。
ためしてみた。
疲れがとれた。

やはり読書は大事だ。
読解力がつくと題名読むだけで内容がわかる。
本文読まなくてもいいのだ。







疲れをとる方法








もむだけです





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健康管理

心身健康でいることは難しいと思う。
40歳過ぎるとどこかしら悪くなる。
健康の維持には労力もお金も掛かる。
お金はたまらないがストレスはたまっていく。
元気なヒトを見るとうらやましく感じる。
こればっかりは誰も助けてくれない。
特に心の健康は自分でどうにかするしかない。





お金と労力






健康に欠かせないものだ



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身の周り

最近ワタシの周りには心が病んでいるヒトが多い。
共通しているのはツライ事を乗り越えられなかったのだ。
心が病んでいるヒトの近くにいるとこちらまで心が病んでくる。

心が病んでもそれを治す薬はない。
あきらめるか乗り越えるかどちらかしかない。
大抵はのり超えられずにあきらめる。
そして人間がどんどん小さくなっていく。
負のスパイラルなのだ。

周りのヒトは助けようがない。
だまって見ているだけしかない。






心の病






厄介な病気である









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体調

最近は体調がいいです。
ここ4~5年で一番いいです。
理由はわかりません。
アミノ酸サプリを飲んでいるのか効いているのか?
毎日生たまごを食べているのか効いているのか?
プロテインを飲んでいるのが効いているのか?
このうちのどれかでしょう。

疲労回復には生たまごがいいらしいです。
ドロドロ系がいいらしい。

そこでヤマイモ、オクラ、納豆、生たまごを混ぜて食べてみた。

DSC_0389.jpg

ドロドロ好きにはたまらないですね。
さらに体調が良くなってきました。
もう酸素カプセルも整体も行っていません。
何事も健康が第一です。
今週もはりきって行こうと思う。





健康第一









その次はお金だ








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