隠れメタボ

去年の暮れのワタシの体重は67㎏だった。
この体重が5年くらい続いた。
今年の4月には体重が70kgになっていた。
そしてなんと昨日は体重が72㎏になっていた。
半年間で5㎏増えた。

だめじゃん

別に悪いことをしていないが体重が増えた。
思い当たるふしを考えてみた。
食事をとってすぐ寝るのがダメではないのかと思う。
あと運動量が減った。

昨日からクールビスに衣替えをした。
ズボンが少し窮屈だ。
やはり体形的にも太ったようだ。
痩せようと思う。





ダイエット







久しぶりにやってみる









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日々の疲れがとれない

ストレスが溜まっています。
仕事のストレスと通勤のストレスです。
毎日溜まり金曜日がストレスのピークになる。
そして土曜日と日曜日で解消していく。
どうにか日々ストレスを解消できないかと思う。

やはりよく寝ることだと思う。
睡眠でストレスを解消するのだ。
なるべく早く寝ることとお酒を呑みすぎないようにすることが大事だ。
睡眠時間が短くてお酒を沢山飲むとストレスが溜まるだけだ。

つまらんことだが長距離通勤に打ち勝つ必要があるのだ。
年取ると年々疲れが取れにくくなる。
みんなそうなんだろうか。



疲労回復




当面の課題です





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白内障

明日は土曜日になる。
眼科に行こうと思う。
白内障の手術を受けようと思う。
その予約に行く。

年度末の繁忙期が終わりさらに白内障が進行した。
右目は白く霞んで見える。
厳密には霞んで見えるのではなく、霞んでいるので良く見えない。
夜とか車の運転が怖い。

手術は8月くらいがいいだろうと思う。
技術士の試験が終わってからのほうが融通が利くと思う。
仕事も8月のほうが休みやすい。
施術費用は片目5万円になる。
両目だから10万円になる。
生命保険がおりてくればいいのだが。





プレデンシャル生命







あした電話で聞いてみよ


















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今年一番の収穫

きのうは夕方に整体に行ってきた。
3回目の治療になる。
そして前回までで、ワタシの更年期障害と思われる症状はほとんど緩和した。
これからはストレス耐性に強くなるための治療になるらしい。
今まで5年以上も色々したが、わずか2週間でほぼ完治した。

ここの整体は特に自律神経の調整をメインにしている。
珍しい整体になる。
そんな整体が最寄り駅のすぐ横にある。
すごく運がいいと思う。

この件に関して詳しいことを知りたい方はメースしてください。
そこの整体教えます。









更年期障害の完治








先生には感謝感謝である。







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さようなら更年期障害

ワタシは更年期障害で悩んでいる。
ひどいときはうつ病みたいになる。
更年期障害の薬を去年の11月から飲んでいる。
薬を飲んでいるが良くなる見通しがつかない。
そしてこの薬は結構値段が高い。
効けばいいが効かない薬に高い金払うのもバカらしい。

整体が更年期障害にいいと聞いた。
自律神経が良くなるらしい。
先週行ってみた。
これがよく効く。
昨日も行ったが、体調が非常に良くなった。
1回の治療が8,000円とかなり高いが、集中的に毎週通うことにした。
1~3か月程度でかなり回復するらしい。

ということで、薬は飲まないことにした。
保険効かないから高価になるが、明るい兆しが見えてきた。
でも直れば儲けものだ。
更年期障害や自律神経失調症のヒトは、整体を一度試してみることを勧めます。





整体






体のゆがみを直してくれるところです















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横浜すばる。

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技術士(建設部門)(総合技術監理部門)

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